EL SECRETO DEL PESO IDEAL

Para alcanzar tu meta de pérdida de peso, es fundamental entender el concepto de consumo energético negativo. En esencia, se trata de ingresar menos calorías de las que tu cuerpo quema a lo largo del día. Este principio simple es la fundamento para cualquier dieta efectiva y sostenible. No importa cuál tipo de plan alimenticio sigas, si no se